{"id":13739,"date":"2023-08-10T09:00:20","date_gmt":"2023-08-10T02:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/?p=13739"},"modified":"2023-08-07T15:56:18","modified_gmt":"2023-08-07T08:56:18","slug":"kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/","title":{"rendered":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat"},"content":{"rendered":"<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-fjipl-79elbk h-full dark:bg-gray-800\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-fjipl-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm dark:bg-gray-800\">\n<div class=\"group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\">\n<div class=\"flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto\">\n<div class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\">\n<div class=\"min-h-[20px] flex items-start overflow-x-auto whitespace-pre-wrap break-words flex-col gap-4\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Salad adalah sajian yang telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai pilihan makanan sehat dan lezat. Makanan ini umumnya terdiri dari berbagai macam sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, dan dressing, yang bisa diatur sesuai selera dan preferensi individu. Salad tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa segar dan beragam tekstur, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh kita.<\/p>\n<ol>\n<li>Kandungan Nutrisi yang Kaya. Salad adalah sumber nutrisi yang kaya, terutama karena bahan-bahan utamanya adalah sayuran dan buah-buahan segar. Sayuran hijau seperti selada, bayam, dan kale kaya akan serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan zat besi. Buah-buahan seperti tomat, alpukat, dan pepaya mengandung vitamin C, vitamin E, dan potasium. Biji-bijian seperti biji bunga matahari dan kacang almond memberikan tambahan protein, serat, dan lemak sehat. Dengan begitu, makan salad dapat membantu tubuh mendapatkan berbagai nutrisi penting dengan mudah.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Pendukung Penurunan Berat Badan. Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengurangi berat badan, salad bisa menjadi teman sejati. Salad umumnya rendah kalori, terutama jika Anda memilih dressing yang lebih ringan atau tanpa tambahan gula. Serat yang tinggi dalam sayuran juga membantu memberi perasaan kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Dengan mengganti makanan berat yang tinggi kalori dengan salad sebagai hidangan utama, Anda dapat membantu mencapai tujuan penurunan berat badan dengan lebih mudah.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li>Kaya Antioksidan\/ Banyak bahan dalam salad mengandung senyawa antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung. Sayuran dan buah-buahan yang kaya warna, seperti wortel, brokoli, blueberry, dan raspberry, umumnya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Dengan mengonsumsi salad secara rutin, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li>Mendukung Pencernaan. Serat yang tinggi dalam salad membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga keseimbangan mikroflora di usus, memperlancar proses pencernaan, dan mencegah sembelit. Selain itu, sayuran seperti brokoli dan kubis mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan detoksifikasi tubuh dari racun.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Jadi, dari segi rasa dan manfaat kesehatan, salad adalah pilihan makanan yang tak tertandingi. Eksplorasi berbagai kombinasi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan dressing untuk menemukan variasi salad favorit Anda. Jadikan salad sebagai bagian penting dalam pola makan sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex justify-between lg:block\">\n<div class=\"text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center mt-2 gap-2 md:gap-3 lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 visible\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"flex gap-1\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"h-32 md:h-48 flex-shrink-0\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"absolute bottom-0 left-0 w-full border-t md:border-t-0 dark:border-white\/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:bg-vert-light-gradient bg-white dark:bg-gray-800 md:!bg-transparent dark:md:bg-vert-dark-gradient pt-2 md:pl-2 md:w-[calc(100%-.5rem)]\">\n<form class=\"stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl\">\n<div class=\"relative flex h-full flex-1 items-stretch md:flex-col\" role=\"presentation\">\n<div>\n<div class=\"h-full flex ml-1 md:w-full md:m-auto md:mb-2 gap-0 md:gap-2 justify-center\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salad adalah sajian yang telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai pilihan makanan sehat dan lezat. Makanan ini umumnya terdiri dari berbagai macam sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, dan dressing, yang bisa diatur sesuai selera dan preferensi individu. Salad tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa segar dan beragam tekstur, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[695],"tags":[401,373,374,393,394,455],"class_list":["post-13739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","tag-culinary-id","tag-culinary-business-id","tag-culinary-business-universitas-ciputra-id","tag-sekolah-kuliner-id","tag-sekolah-masak-id","tag-sekolah-masak-surabaya-id"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Salad adalah sajian yang telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai pilihan makanan sehat dan lezat. Makanan ini umumnya terdiri dari berbagai macam sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, dan dressing, yang bisa diatur sesuai selera dan preferensi individu. Salad tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa segar dan beragam tekstur, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Universitas Ciputra\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-10T02:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Culinary Business\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Culinary Business\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Culinary Business\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae\"},\"headline\":\"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat\",\"datePublished\":\"2023-08-10T02:00:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/\"},\"wordCount\":388,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Salad.jpg\",\"keywords\":[\"culinary\",\"culinary business\",\"Culinary Business Universitas Ciputra\",\"sekolah kuliner\",\"sekolah masak\",\"sekolah masak Surabaya\"],\"articleSection\":[\"Artikel\"],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/\",\"name\":\"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Salad.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-10T02:00:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id-ID\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Salad.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Salad.jpg\",\"width\":200,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/about\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/\",\"name\":\"Universitas Ciputra\",\"description\":\"Culinary Business\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id-ID\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae\",\"name\":\"Culinary Business\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id-ID\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Culinary Business\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/cbz\\\/id\\\/author\\\/admincb\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra","og_description":"Salad adalah sajian yang telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai pilihan makanan sehat dan lezat. Makanan ini umumnya terdiri dari berbagai macam sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, dan dressing, yang bisa diatur sesuai selera dan preferensi individu. Salad tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa segar dan beragam tekstur, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi...","og_url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/","og_site_name":"Universitas Ciputra","article_published_time":"2023-08-10T02:00:20+00:00","og_image":[{"width":200,"height":200,"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Culinary Business","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Culinary Business","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/"},"author":{"name":"Culinary Business","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/#\/schema\/person\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae"},"headline":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat","datePublished":"2023-08-10T02:00:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/"},"wordCount":388,"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg","keywords":["culinary","culinary business","Culinary Business Universitas Ciputra","sekolah kuliner","sekolah masak","sekolah masak Surabaya"],"articleSection":["Artikel"],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/","name":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat - Universitas Ciputra","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg","datePublished":"2023-08-10T02:00:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/#\/schema\/person\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id-ID","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id-ID","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salad.jpg","width":200,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/kelezatan-dan-manfaat-salad-dalam-pola-makan-sehat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/about\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kelezatan dan Manfaat Salad dalam Pola Makan Sehat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/#website","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/","name":"Universitas Ciputra","description":"Culinary Business","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id-ID"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/#\/schema\/person\/7926375a4a8d3116ad31d1b04e41aaae","name":"Culinary Business","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id-ID","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06d6aaba4ce4b3608b06239b043807ecf329e2b80e862dc6280427f8336f9b98?s=96&d=mm&r=g","caption":"Culinary Business"},"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/author\/admincb\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13739"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13834,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13739\/revisions\/13834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/cbz\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}