{"id":9388,"date":"2017-07-28T09:56:03","date_gmt":"2017-07-28T02:56:03","guid":{"rendered":"http:\/\/library.uc.ac.id\/?p=9388"},"modified":"2025-05-01T12:22:27","modified_gmt":"2025-05-01T05:22:27","slug":"dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/","title":{"rendered":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan"},"content":{"rendered":"<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"https:\/\/dieng.blob.core.windows.net\/library\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-extra_large wp-image-9389\" src=\"https:\/\/dieng.blob.core.windows.net\/library\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-803x1500.jpg\" alt=\"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan.Surya 22 April 2014.Hal.11\" width=\"803\" height=\"1500\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sebagai ahli diet bersertifikat, Kari Hartel, RD, LD sering mendapatkan pertanyaan tentang lebih baik mengonsumsi sayur dan buah saat masih segar, dalam kondisi beku atau kalengan.<\/p>\n<p>Ternyata tak mudah baginya untuk mendapatkan jawaban sederhana. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan memilihnya . Misalnya saja, biaya, warna, rasa dan prefrensi tekstur, nilai gizi, usia, penyimpanan, serta waktu dan tingkat kesulitan saat Anda akan mengolahnya.<\/p>\n<p>Anda mungkin berpikir buah-buahan dan sayuran segar sudah pasti \u2018sehat, yang diasosiasikan dengan kandungan nutrisi yang paling lengkap dan bermanfaat, seperti vitamin dan melawan penyakit phytochemical. Namun, sebuah tinjauan penelitian mengungkapkan bahwa penyimpanan dan teknik pengolahan tertentu dapat menyebabkan setengah nutrisi pada sayur dan buah akan hilang.<\/p>\n<p>Sebuah studi baru dari University of Georgia menegaskan, buah atau sayuran tidak selalu menjadi yang terbaik dalam hal vitamin dan mineral. Studi ini meneliti jumlah vitamin dan mineral pada delapan buah dan sayuran, seperti kembang kol, brokoli, kacang hijau, bayam, jagung blueberry, dan stroberi. Para peneliti membandingkan kandungan gizi dari buah dan sayur pada tanggal bahan-bahan tu dibeli, lima hari setelah pendinginan, dan setelah beku. Analisis mengungkapkan, beberapa produk beku benar-benar memiliki jumlah vitamin C, vitamin A, dan folat yang lebih tinggi dibanding buah dan sayur yang simpan.<\/p>\n<p>Mengapa demikian? Kuncinya ada di pembekuan dan pengalengan. Teknik inii mengikat nutrisi penting yang sering hilang pada produk segar (setelah dipanen dan pengolahan). Buah dan sayuran yang dibekukan sebelum layu dapat mencegah pemecahan enzimatik nutrisi dan kerusakan yang diakibatkan mikroba.<\/p>\n<p>Apakah produk beku dan kalengan itu buruk? Buah dan sayuran kaleng hanya kehilangan sejumlah kecil nutrisi jika tidak langsung dikalengkan. Namun jika langsung disegel bisa dibilang Anda akan mendapatkan nutrisi yang sempurna karena tidak mengalami proses oksidasi yang berkontribusi merusak nutrisi. Keunggulan lain produk kaleng dan beku termasuk biaya yang lebih rendah, terutama jika Anda membelinya di luar musim buah atau sayur tersebut, serta Anda bisa mendapatkan buah dan sayur yang Anda inginkan dengan mudah (tersedia sepanjang tahun). Untuk pengolahan sayur kalengan, cobalah maemasaknya dengan air sedikit mungkin untuk mencegah kerugian lebih lanjut dari vitamin (yang larut dalam air). Mengukus bisa mempertahankan sebagian besar vitamin.<\/p>\n<p>Salah satu cara menikmati manfaat dari buah dan sayuran dalam segala bentuk adalah dengan membelinya dari petani lokal yang menanam dan memproduksi tanamannya sendiri. Konsumsilah buah atau sayur pada hari yang sama di mana Anda membelinya. Atau kalau bisa, yang benar-benar baru dipanen. Anda juga dapat melakukan pengalengan dan pembekuan sendiri untuk mempertahankan nutrisinya. Intinya, jangan khawatir tentang mana bentuk prosuk terbaik, tapi berusahalah untuk fokus pada jumlah nutrisi yang bisa Anda dapatkan. Dengan mengandalkan kombinasi buah dan sayuran segar, beku, dan kaleng itu juga sapat membantu Anda memenuhi jumlah porsi yang direkomendasikan setiap hari. (ester sondang)<\/p>\n<p>Sumber: Surya. Selasa 22 April \u00a02014.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sebagai ahli diet bersertifikat, Kari Hartel, RD, LD sering mendapatkan pertanyaan tentang lebih baik mengonsumsi sayur dan buah saat masih segar, dalam kondisi beku atau kalengan. Ternyata tak mudah baginya untuk mendapatkan jawaban sederhana. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan memilihnya . Misalnya saja, biaya, warna, rasa dan prefrensi tekstur, nilai&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9389,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-9388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sebagai ahli diet bersertifikat, Kari Hartel, RD, LD sering mendapatkan pertanyaan tentang lebih baik mengonsumsi sayur dan buah saat masih segar, dalam kondisi beku atau kalengan. Ternyata tak mudah baginya untuk mendapatkan jawaban sederhana. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan memilihnya . Misalnya saja, biaya, warna, rasa dan prefrensi tekstur, nilai...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Library\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-28T02:56:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-01T05:22:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"687\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"477\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin_library\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin_library\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin_library\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\"},\"headline\":\"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan\",\"datePublished\":\"2017-07-28T02:56:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T05:22:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/\"},\"wordCount\":453,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikel Koran\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/\",\"name\":\"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-28T02:56:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T05:22:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg\",\"width\":687,\"height\":477},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/\",\"name\":\"Library\",\"description\":\"UC\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\",\"name\":\"admin_library\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin_library\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/en\\\/author\\\/admin_library\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library","og_description":"Sebagai ahli diet bersertifikat, Kari Hartel, RD, LD sering mendapatkan pertanyaan tentang lebih baik mengonsumsi sayur dan buah saat masih segar, dalam kondisi beku atau kalengan. Ternyata tak mudah baginya untuk mendapatkan jawaban sederhana. Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan memilihnya . Misalnya saja, biaya, warna, rasa dan prefrensi tekstur, nilai...","og_url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/","og_site_name":"Library","article_published_time":"2017-07-28T02:56:03+00:00","article_modified_time":"2025-05-01T05:22:27+00:00","og_image":[{"width":687,"height":477,"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin_library","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin_library","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/"},"author":{"name":"admin_library","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824"},"headline":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan","datePublished":"2017-07-28T02:56:03+00:00","dateModified":"2025-05-01T05:22:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/"},"wordCount":453,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg","articleSection":["Artikel Koran"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/","name":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan - Library","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg","datePublished":"2017-07-28T02:56:03+00:00","dateModified":"2025-05-01T05:22:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Dikonsumsi-Saat-Segar-Beku-atau-Kalengan.Surya-22-April-2014.Hal_.11-e1501210554592.jpg","width":687,"height":477},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/dikonsumsi-saat-segar-beku-atau-kalengan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dikonsumsi Saat Segar, Beku atau Kalengan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#website","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/","name":"Library","description":"UC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824","name":"admin_library","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin_library"},"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/author\/admin_library\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9388"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12747,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9388\/revisions\/12747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}