{"id":8721,"date":"2017-07-19T10:15:05","date_gmt":"2017-07-19T03:15:05","guid":{"rendered":"http:\/\/library.uc.ac.id\/?p=8721"},"modified":"2025-05-01T12:22:41","modified_gmt":"2025-05-01T05:22:41","slug":"berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/","title":{"rendered":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan?"},"content":{"rendered":"

\"Berapa<\/a><\/p>\n

Oleh: Jack Philips<\/p>\n

Epoch Times<\/p>\n

National Sleep Foundation, sebuah organisasi ilmiah nonprofit, telah mengeluarkan rilis terbaru mengenai berapa la,a waktu tidur yang diperlukan seseorang untuk tidur malam.<\/p>\n

Dalam laporan pekan ini, organisasi tersebut mengeluarkan rekomendasi sesuai dengan kelompok usia.<\/p>\n

\u201cPertama kalinya sebuah organisasi profesional melakukan penelitian mengenai duasi tidur yang direkomendasikan pada usia tertentu berdasarkan tinjauan sistematis yang teliti dari literatur ilmiah dunia terkait kesehatan, kinerja, dan keamanan,\u201d kata Dr. Charles A. Czeisler, Ketua dewan National Sleep Foundation, dalam siaran pers..<\/p>\n

Berikut perubahan-perubahannya:<\/p>\n

Bayi baru lahir (0-3bulan): 14-17 jam (sebelumnya adalah 12-18 jam)<\/p>\n

Bayi (4-11 bulan): 12-15 jam(sebelumnya adalah 12-14 jam)<\/p>\n

Anak-anak prasekolah (3-5 tahun): 10-13 jam (sebelumnya adalah 11-13 jam)<\/p>\n

Anak-anak usia sekolah (6-13 tahum): 9-11 jam (sebelumnya adalah 10-11 jam)<\/p>\n

Remaja (14-17 tahun): 8-10 jam (Jam sebelumnya adalah 8 \u00bd – 9 \u00bd jam)<\/p>\n

Dewasa muda (18-25 tahun); 7-9 jam (kategori usia baru)<\/p>\n

Dewasa (26-64 tahun): 7-9 jam (tidak ada perubahan)<\/p>\n

Manula (65 + tahun): 7-8 jam (kategori usia baru)<\/p>\n

Organisasi ini juga merilis daftar durasi yang \u201ctidak dianjurkan\u201d untuk tidur:<\/p>\n

Bayi baru lahir (0-3bulan): Kurang dari 11 jam atau lebih dari 19 jam<\/p>\n

Bayi (4-11 bulan):Kurang dari 10 jam atau lebih dari 18 jam<\/p>\n

Batita (1-2 tahun):Kuang dari 9 jam atau lebih dari 16 jam<\/p>\n

Anak-anal prasekolah (3-5 tahun): Kurang dari 8 jam atau lebih dari 14 jam.<\/p>\n

Anak-anak usia sekolah (6-13 tahun): Kurang dari 7 jam atau lebih dari 12 jam<\/p>\n

Remaja (14-17 tahun): Kurang dari 7 jam atau lebih dari 11 jam<\/p>\n

Dewasa muda (18-25 tahun): Kurang dari 6 jam atau lebih dari 11 jam<\/p>\n

Dewasa (26-64 tahun): Kurang dari 6 jam atau lebih dari 10 jam<\/p>\n

Manula (65+ tahun): Kurang dari 5 jam atau lebih dari 9 jam<\/p>\n

Ditambahkan oleh David Cloud, CEO dari National Sleep Foundation: \u201cRekomendasi Durasi Tidur oleh National Sleep Foundation akan membantu individu untuk melakukan jadwal tidur dalam kisaran yan sehat. Mereka juga berfungsi sebagai titik awal yang berguna bagi individu untuk mendiskusikan tifur mereka dengan penyedia layanan kesehatan.\u201d<\/p>\n

Menurut rilis, rekomendasi dibuat setelah \u201cmelakukan sejumlah konsesus suara melalui kajuan komprehensif dari studi ilmiah mengenai tidur dan kesehatan yang telah diterbitkan. Panel pakar diantaranya enam ahli dari organisasi pemangku kepentingan berikut \u201ctermasuk Amerika American Academy of Neurologis Association, Pediatrics dan American Physiological Society. (fei)<\/p>\n

Sumber:\u00a0<\/strong>Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oleh: Jack Philips Epoch Times National Sleep Foundation, sebuah organisasi ilmiah nonprofit, telah mengeluarkan rilis terbaru mengenai berapa la,a waktu tidur yang diperlukan seseorang untuk tidur malam. Dalam laporan pekan ini, organisasi tersebut mengeluarkan rekomendasi sesuai dengan kelompok usia. \u201cPertama kalinya sebuah organisasi profesional melakukan penelitian mengenai duasi tidur yang direkomendasikan pada usia tertentu berdasarkan…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8722,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-8721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel"],"yoast_head":"\nBerapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oleh: Jack Philips Epoch Times National Sleep Foundation, sebuah organisasi ilmiah nonprofit, telah mengeluarkan rilis terbaru mengenai berapa la,a waktu tidur yang diperlukan seseorang untuk tidur malam. Dalam laporan pekan ini, organisasi tersebut mengeluarkan rekomendasi sesuai dengan kelompok usia. \u201cPertama kalinya sebuah organisasi profesional melakukan penelitian mengenai duasi tidur yang direkomendasikan pada usia tertentu berdasarkan...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Library\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-19T03:15:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-01T05:22:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1558\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1088\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin_library\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin_library\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin_library\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\"},\"headline\":\"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan?\",\"datePublished\":\"2017-07-19T03:15:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T05:22:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/\"},\"wordCount\":367,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikel Koran\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/\",\"name\":\"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-19T03:15:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T05:22:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg\",\"width\":1558,\"height\":1088},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/\",\"name\":\"Library\",\"description\":\"UC\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cffc04a138a391647832a76dc126824\",\"name\":\"admin_library\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin_library\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ciputra.ac.id\\\/library\\\/author\\\/admin_library\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library","og_description":"Oleh: Jack Philips Epoch Times National Sleep Foundation, sebuah organisasi ilmiah nonprofit, telah mengeluarkan rilis terbaru mengenai berapa la,a waktu tidur yang diperlukan seseorang untuk tidur malam. Dalam laporan pekan ini, organisasi tersebut mengeluarkan rekomendasi sesuai dengan kelompok usia. \u201cPertama kalinya sebuah organisasi profesional melakukan penelitian mengenai duasi tidur yang direkomendasikan pada usia tertentu berdasarkan...","og_url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/","og_site_name":"Library","article_published_time":"2017-07-19T03:15:05+00:00","article_modified_time":"2025-05-01T05:22:41+00:00","og_image":[{"width":1558,"height":1088,"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin_library","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"admin_library","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/"},"author":{"name":"admin_library","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824"},"headline":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan?","datePublished":"2017-07-19T03:15:05+00:00","dateModified":"2025-05-01T05:22:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/"},"wordCount":367,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg","articleSection":["Artikel Koran"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/","name":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan? - Library","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg","datePublished":"2017-07-19T03:15:05+00:00","dateModified":"2025-05-01T05:22:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Berapa-Lama-Waktu-Tidur-yang-Anda-Perlukan.-Epoch-Times.12-18-Februari-2015.Hal_.4-e1500434092883.jpg","width":1558,"height":1088},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/berapa-lama-waktu-tidur-yang-anda-perlukan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Berapa Lama Waktu Tidur yang Anda Perlukan?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#website","url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/","name":"Library","description":"UC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/#\/schema\/person\/4cffc04a138a391647832a76dc126824","name":"admin_library","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/75781214a801ee0700a52770a6367c89fe1bf1dccd2c5f0a079ece6c531f4bae?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin_library"},"url":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/author\/admin_library\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8721"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8782,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8721\/revisions\/8782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciputra.ac.id\/library\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}