Mengintip Serunya Mental Health Week 2024 UC Surabaya: Meningkatkan Kesadaran, Kurangi Stigma Kesehatan Mental
11 Oktober 2024
PR SURABAYA – Universitas Ciputra, UC Surabaya kembali menggelar kegiatan bertajuk Mental Health Week (MHW) 2024, sebuah acara yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya kesehatan mental, khususnya di kalangan mahasiswa.
Acara ini berlangsung dari 7-11 Oktober 2024 di Corepreneur UC, dengan berbagai kegiatan menarik yang mengajak peserta untuk lebih memahami dan merawat kesehatan mental mereka.
Meningkatkan Kesadaran Akan Kesehatan Mental
Novi Rosita, S.Psi., M.M., Head of Student Affair UC, menjelaskan bahwa acara ini dirancang untuk mendidik seluruh civitas akademika tentang pentingnya kesehatan mental. Melalui seminar, lomba poster bertema mental health, dan pameran karya seni, UC berusaha mengajak mahasiswa untuk lebih peka terhadap tanda-tanda masalah kesehatan mental dan cara menanganinya. “Kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama. Kami berharap kegiatan ini dapat membantu generasi muda kita lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental mereka,” ujar Novi.
Beragam Booth untuk Meredakan Stres
Acara ini juga menghadirkan coping booths yang dirancang untuk membantu pengunjung meredakan stres. Rosa Bany Widiaratri, S.Psi., Wellbeing and Counseling Officer UC, menjelaskan bahwa booth-booth ini didesain untuk memberi pengalaman langsung dalam menghadapi dan mengelola stres. Beberapa booth yang populer antara lain:
1. Scream for Ice Cream – Booth ini memungkinkan pengunjung berteriak untuk melepaskan emosi, kemudian menikmati es krim sebagai penenang.
2. Punching Booth – Pengunjung dapat melepaskan amarah mereka dengan memukul bantalan.
3. Emotion Booth – Mengajak pengunjung untuk mengenali emosi mereka.
4. Hearing Booth – Pengunjung bisa mendengarkan musik yang disesuaikan dengan suasana hati mereka.
5. Serenity Breath – Sesi relaksasi dan pernapasan untuk menenangkan pikiran. “Dalam sehari, lebih dari 600 orang mengunjungi booth ini, dan kami berharap semua yang hadir dapat merasakan manfaatnya,” kata Rosa
Antusiasme Pengunjung dan Dampak Positif
Fellia Rosari Muliadi, mahasiswa Fakultas Desain Bisnis (FDB) sekaligus Koordinator PR & Marketing MHW, mengungkapkan bahwa respons dari pengunjung sangat positif. Banyak yang merasa terbantu dan mendapatkan ketenangan dari berbagai aktivitas yang disediakan. “Beberapa pengunjung merasa seperti menemukan kembali inner child mereka saat menggambar atau melukis. Ada juga yang rutin mengunjungi booth sejak hari pertama hingga hari ini,” jelas Fellia.
Harapan untuk Masa Depan Mental Health Week
Chaterine Carol S., Ketua Pelaksana MHW 2024, berharap acara ini dapat terus diadakan di tahun-tahun mendatang. “Saya berharap setiap pengunjung yang datang bisa merehatkan diri sejenak dari hiruk-pikuk dunia, dan semoga semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental,” ungkapnya. Dengan rangkaian kegiatan yang edukatif dan menyenangkan, Mental Health Week di Universitas Ciputra berhasil memberikan ruang bagi mahasiswa dan masyarakat umum untuk lebih memahami pentingnya kesehatan mental, mengurangi stigma, dan mendorong keterbukaan dalam berbicara tentang masalah ini.***