BAGI buah hati kita, tidur siang bisa memberi banyak manfaat. Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tidur siang juga bisa meningkatkan kedekatan anak dan orang tua.
Dari sisi fisik, tidur siang akan memberi energi baru yang penting untuk perkembangan.Apalagi untuk ballta yang dalam masa pertumbuhan.
Secara uinum, anak membutuhkan banyak energi karena selaiu Ingin bergerak. Energi tersebut bisa disi ketika anak tidut.
Sementara dari sisi psíkologis, tidur siang memungkinkan orang tua punya waktu untuk berbagi dengan anak, termasuk mengajarkan cara mengelola waktu.
Tujuan salah satunya untuk mengajarkan disiplin. Jadi, sebaiknya memang sesuaikan dan konsisten.
Disarankan kita untuk membicarakan jadwal tidur dengan anak. Apalagi kebutuhan anak untuk belajár dan bermain semakin bertambah seiring Iertambahnya usta.
Misalnya karena memang fisiknya belum lelah Namun, yang kerap terjadi seringkali anak tidak mau tidur siang dengan berbagai alasan: atau karena alasan-alasan lain. Oleh karena itu, agar orang tua berusaha menemani anak sebelum tidur, baik tidur maupun tidur pada malam hari.
Yang perlu diingat, anak Juga membutuhkan orang tua untuk memeluknya dan menikmati hari dengan nyaman. Nah, agar anak bisa tidur dengan nyaman, simak beberapa tips berikut.
- Anak harus dibawa senang dulu. Misalnya bermain.
- Setelah bermain, ajak anak untuk mandi agar merasa nyaman.
- Setelah siap. barulah mulai aktivitas yang lebih dalam. misalnya membacakan dongeng. Ini yang disebut momen spesial,
- Setelah anak sangat berharga, beri pelukan atau ciuman.
Ingat, kita bisa menerapkan aturan tidur gaul, sebaiknya jangan dengan cara memaksa atau memberi ancaman. (Nova.grid.id/dionysia Mayang Rintani)