Kecemasan Anak di Hari Pertama Sekolah

Anak Cemas di Hari Pertama Sekolah? Ini yang Terjadi dalam Pikirannya

Apakah anak Anda rewel atau gelisah di hari pertama sekolah? Tenang, kecemasan anak pada masa ini adalah hal yang wajar, terutama saat memasuki TK atau SD. Lingkungan baru memicu banyak pertanyaan di benak mereka:

“Teman-temannya baik nggak, ya?”

“Kalau dimarahi guru, gimana?”

“Aku takut nggak punya teman.”

Anak Membutuhkan Rasa Aman

Menurut teori Maslow, rasa aman adalah kebutuhan dasar anak. Lingkungan baru sering memicu kecemasan karena penuh ketidakpastian. Tapi, orang tua tentu bisa membantu dengan mengajak anak mengunjungi sekolah sebelum hari pertama.

Perkenalkan ruang kelas, toilet, dan lokasi penjemputan. Ceritakan rutinitas sekolah dengan cara menyenangkan, seperti jam masuk, waktu istirahat, dan jam pulang. Pastikan anak tahu bahwa Anda akan menjemput tepat waktu.

Hindari menakut-nakuti anak tentang sekolah. Hal itu hanya akan membuat kecemasan anak bertambah dan menghambat adaptasi mereka.

Anak Butuh Penerimaan dari Teman-Temannya

Selain rasa aman, anak juga butuh diterima oleh teman-temannya. Kekhawatiran seperti “aku nanti punya teman nggak, ya?” atau “kalau ada yang nakal gimana?” menjadi sering muncul di hari-hari awal sekolah.

Maka dari itu, penting mengajarkan anak untuk menyapa, memperkenalkan diri, dan bertanya nama teman. Hal ini diharapkan dapat menolong anak memulai interaksi dengan teman di sekitarnya. Dorong mereka untuk belajar berbagi dan bermain bersama, tapi jangan memaksa anak langsung akrab. Biarkan proses pertemanan mereka berkembang secara alami.

Anak Perlu Penghargaan dan Pengakuan

Kecemasan anak juga bisa muncul dari rasa takut gagal atau tidak mampu. Misalnya, takut tidak bisa mengerjakan tugas atau mengikuti pelajaran.

Disinilah peran orang tua adalah mendampingi, bukan mengerjakan tugas anak. Penting untuk memberi anak dukungan dan pujian spesifik, seperti “kamu hebat sudah berani masuk kelas sendiri” atau “bagus sekali kamu sudah bereskan tas sendiri.”

Hindari membandingkan dengan anak lain. Fokus pada usaha anak justru akan membangun kepercayaan diri dan keyakinan mereka.

Selamat mendampingi anak melewati hari-hari pertama sekolah. Dengan dukungan tepat, kecemasan anak bisa berkurang, dan mereka akan lebih percaya diri menghadapi pengalaman barunya.

Ditulis oleh Prof. Dra. Jenny Lukito Setiawan, M.A, Ph.D., Psikolog
Dosen Fakultas Psikologi Universitas Ciputra Surabaya